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Yoga desde cero
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Aprenderás posturas básicas, respiración consciente y técnicas de relajación, todo de forma sencilla y adaptada a tu ritmo.
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¿Qué aprenderás?
  • Posturas básicas para mejorar tu flexibilidad y fuerza.
  • Técnicas de respiración para relajarte y reducir el estrés.
  • Cómo conectar cuerpo y mente en cada sesión.
  • Pequeñas rutinas para practicar en casa.
¿Para quién es este curso?
  • Para quienes nunca han practicado yoga y quieren empezar de forma sencilla.
  • Para quienes buscan un espacio de relajación y bienestar sin presiones.
  • Para cualquier persona que quiera mejorar su postura y reducir tensiones.
No importa tu edad ni tu condición física. El yoga es para todos y en este curso te guiaré paso a paso para que te sientas cómodo desde el primer día.
Detalles del curso
  • Presencial en Bétera (Valencia)
  • 1 clase a la semana (duración: 60 minutos)
  • Horario flexible (consulta disponibilidad)
  • Grupos reducidos para una atención personalizada.